Unterschied ketogene anabole Diät ?

Unterschied ketogene anabole Diät ?

Viele Personen stellen sich die Frage was sich machen sollen - Ketogene oder Anabole Diät ? (Unterschied ketogene anabole Diät)

und wenn du auf dieser seite gelandet bist stellst auch du dir sicherlich diese Frage. Deshalb habe ich hier einen kleinen Artikel verfasst um diese Frage zu klären.

Die Ketogene Diät und Anabole Diät sind das selbe !

unterschied ketogene anabole diät

Dieser Mythos das es einen Unterschied gibt streute sich aufgrund der Bezeichnungsweise im medizinischen und im Fitnessbereich. Während diese Diätform von Medizinern als Ketogene Diät bezeichnet wird und in der Medizin auch als Therapiemethode verwendet wird, merkten die Fitnessblogger und Trainer schnell das die Bezeichnung "Ketogene Diät" nicht salonfähig ist. - Es musste als ein Name her der Fitnessinsteressierte und Bodybuilder anspricht. Weil aufgrund der hohen Fettzufuhr während der Anabolen Diät die Aufbauenden Hormone (Anabole Hormone) unterstützt werden und man somit auch während des Fettverlustes Muskulatur halten oder aufbauen kann, nannten sie es einfach die Anabole Diät.

in beiden Fällen ist eine Diät mit einem Kaloriendefizit gemeint, während man seinen Kalorienziel nur mit Proteinen und Fetten füllt und die tägliche Kohlenhydratzufuhr unter 30g beschränkt wird.

wenn du dich jetzt nicht mehr fragst ob ketogene oder anabole Diät kannst du auf meiner Website gerne alles über die. wie ich sie nenne Anabole ketogene Diät erfahren.

 

 

Anabole ketogene Diät: Ernährungsplan

  • 12 Wochen Plan
  • PDF Download
  • Keine Registrierung
  • Keine E-Mail
  • KOSTENLOS
  • + 20 Rezepte

Anabole ketogene Diät: Trainingsplan

  • 12 Wochen Plan
  • PDF Download
  • Keine Registrierung
  • Keine E-Mail
  • KOSTENLOS
  • Erstellt von Personal Trainern

Die anabole ketogene Diät ist nichts für Dich ?

Kein Problem !

falls du dich erst einmal mit einer einfacheren Diät oder mit maximalen Muskelaufbau beschäftigen möchtest werden dir unsere Partner von Strong Genetics sicherlich weiterhelfen können: