No Carb – Ernährungswissen

Was ist No Carb Ernährung ?

Mit No Carb Ernährung ist eine Ernährungsweise gemeint welche "fast" keine Kohlenhydrate beinhaltet. Mit dieser Methode soll man schnellstmöglich viel Fett verbrennen. Als Ersatz für die Kohlenhydrate nutzt man in der No Carb Ernährung Fette, welcher der Körper durch den Kohlenhydratmangel in Ketonkörper umbaut um weiterhin das Gehirn mit Energie zu versorgen. dadurch das man während eine No Carb Ernährung trotzdem eine nur leicht negative Energiebilanz am Tag hat, entsteht die Möglichkeit mit einer No Carb Diät maximal fett zu verbrennen und währenddessen seine Muskelmasse zu Erhalten oder Aufzubauen. Deshlab gewinnt die No Carb Diät immer mehr an Aufmerksamkeit, weil Sie die optimale Diät für eine schnelle Definitionsphase ohne Muskelmasseverlust ist.

no carb diät ernährungUnter Medizinern nennt man diese form von Diät die "ketogene Diät" und unter Bodybuildern hat sich der Begriff "anabole Diät" festgesetzt. Aber beide Diäten sind die selbe und unterscheiden sich nur von ihren Namen her. Auf dieser Website findest du alles was du über die No Carb Diät wissen musst und viele hilfreiche Tipps um so eine Diät richtig ausführen zu können.

Falls du bereits die viel Vorwissen zu der ketogenen Diät hast, kannst du dir hier einen 12 wöchigen Ernährungs. & Trainingsplan als PDF downloaden - umsonst.

Anabole ketogene Diät: Ernährungsplan

  • 12 Wochen Plan
  • PDF Download
  • Keine Registrierung
  • Keine E-Mail
  • KOSTENLOS
  • + 20 Rezepte

Anabole ketogene Diät: Trainingsplan

  • 12 Wochen Plan
  • PDF Download
  • Keine Registrierung
  • Keine E-Mail
  • KOSTENLOS
  • Erstellt von Personal Trainern

Die ketogene Diät ist nichts für Dich ?

  • Kein Problem !

Falls du lieber auf anderem Wege Fett verbrennen und Muskeln aufbauen oder lediglich eine Gesunde Ernährung haben möchtest kannst du gerne bei unseren Partner Personal Trainern von Strong Genetics vorbeischauen und dich von ihnen individuell beraten lasse in Ernährungs- und Trainingstechnik.

---> Strong Genetics