Ernährungs & Trainingsplan

Hier findest du den Ernährungs und Trainingsplan als PDF Download:

Willkommen bei den Anhängern der ketogenen Ernährung. - Jetzt gehörst du zu einem kleinen Teil an Menschen die sich trauen aus ihrem Körper das beste zu machen.

In den nächsten 12 Wochen wirst du merken wie schnell dein Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen kann. - Ja, es wird alles andere als einfach. Aber es zahlt sich aus. Also halte das Versprechen das du dir selbst mit dem klicken auf diesen Button gegeben hast und zieh die Pläne durch. Du wirst sehen wie du Woche für Woche besser aussiehst und dich in deinem Körper wohler fühlst.

Als kleinen Anfangstipp: "Versuche nicht alles perfekt zu machen, geh gelassen an die Sache. Nach etwa 2 Wochen wirst du die Ernährung und das Training als eine Selbstverständlichkeit ansehen."

Viel Spaß & Erfolg 🙂

PS: Falls du Unterstützung brauchst, findest du auf dieser Seite alles was du über die Ernährung wissen musst.

Mit freundlichen Grüßen,

Dein Janoshkowsky.

Anabole ketogene Diät: Ernährungsplan PDF

Anabole ketogene Diät: Trainingsplan PDF

Der Ernährungsplan kommt leider erst in 7 Tagen !